私は高校2年からコンタクトをつけている。でもめがねは中学生の時からお世話になっている。しかも乱視が強い上に、左右の視力が大きく違うので、使い捨てコンタクトレンズがとてもお高いらしい。以前、アイシティに行った時、使い捨てにしたいと相談したら、なんと2週間用のひと箱で１万円以上もした! こりゃ、高すぎ、ということで2、3年で買い換えるタイプのコンタクトレンズを購入しているのだけど、最近コンタクトレンズを着けていると、見えにくい時がある。困ったなぁ～ ここはアイルランド、日本にみたいに、ちょっと眼科へ...

さて、インターネットで検索をしたら、たくさんの情報を仕入れる事ができたので、自分が気になったものをちょっと、ご紹介。
まずは眼球運動
1．目を強くつぶり10秒上を見る
2.目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
3.指の先端を目で追う運動　（顔は動かさない）
やっぱり、眼球運動っていいのね。ちょっと動かすだけでも、目の血行が良くなるらしい。
次に視力回復トレーニングマッサージ
1.両目の間のくぼんだところを2秒押す。
2.眼窩の骨の一番上のくぼんだところを下から2秒。
3.頬骨の一番下の部...

さっそく、ネットで調べた視力回復トレーニングを実行!まずは眼球運動。なかなか顔を動かさないでやるっていうのが難しい。ここはゆっくり、根気よく。そしてマッサージ。これはとても気持ちがいい～!とくに目を使ったあとにこのマッサージをやるとなんだか、ほぐれる感じがする。そして家の窓から遠い対象物を見つめるトレーニング。コンタクトレンズはしていても、なかなか遠いものは見えずらいのだ。さあ、もうワンセットやろう!と思ったら、旦那さんが帰ってきた。「何やってるの～?」と不思議そうな顔して聞くので、「自分ででき...