遠い先にいた対象物とは

さっそく、ネットで調べた視力回復トレーニングを実行!まずは眼球運動。なかなか顔を動かさないでやるっていうのが難しい。ここはゆっくり、根気よく。そしてマッサージ。これはとても気持ちがいい～!とくに目を使ったあとにこのマッサージをやるとなんだか、ほぐれる感じがする。そして家の窓から遠い対象物を見つめるトレーニング。コンタクトレンズはしていても、なかなか遠いものは見えずらいのだ。さあ、もうワンセットやろう!と思ったら、旦那さんが帰ってきた。「何やってるの～?」と不思議そうな顔して聞くので、「自分でできる視力回復のトレーニングだよ」と教えてあげた。そうしたら、わけも分からず、私の真似を始めて一緒にトレーニングをする旦那さん。っていうか、視力良いんじゃなかったけ?まぁ、いいけどね(笑) そして後日、市街地からちょっと離れたところへ行った時のこと、旦那さんが「ここで遠くを見るトレーニングやるには最高の場所じゃない?」と突然言った。そう、そこはな～んにもない、緑の草原。そして超遠くに牛や羊がポツン、ポツンといる。おお～!まさに、コレはいいトレーニングになる!アイルランドの田舎は視力回復トレーニングをするには、ちょうどいい場所だったりしてね、なんて思ったのでした(笑)

緑の大草原に牛と羊がポツンに+1!

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最近、見えずらい
私は高校2年からコンタクトをつけている。でもめがねは中学生の時からお世話になっている。しかも乱視が強い上に、左右の視力が大きく違うので、使い捨てコンタクトレンズがとてもお高いらしい。以前、アイシティに行った時、使い捨てにしたいと相談したら、なんと2週間用のひと箱で１万円以上もした! こりゃ、高すぎ、ということで2、3年で買い換えるタイプのコンタクトレンズを購入しているのだけど、最近コンタクトレンズ
自分でできる!
さて、インターネットで検索をしたら、たくさんの情報を仕入れる事ができたので、自分が気になったものをちょっと、ご紹介。まずは眼球運動1．目を強くつぶり10秒上を見る2.目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す3.指の先端を目で追う運動　（顔は動かさない）やっぱり、眼球運動っていいのね。ちょっと動かすだけでも、目の血行が良くなるらしい。次に視力回復トレーニングマッサージ1.両目の間のくぼんだところを2
遠い先にいた対象物とは
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